吃素＝沒營養？　專家破解「3迷思」...肉可以丟了！





[分享]

難道吃素就比較不營養嗎？台灣素食人口超過10％，是全球第2高的國家，除了固定吃素的人外，許多人為求減肥也會開始只攝取蔬菜，故素食總給人營養不足的印象，對此，知名Instagram《Taiwan Nutrition台灣營養》整理出民眾對素食者的「3個誤解」，不吃肉也可以很健康啦！


資料來源：http://pse.im/5LQS6
標籤： , , ,
  • 阿嬤ㄟ酵素
      您是否想過，古時候為什麼會有釀造的方法？豆腐乳、醋、醬油等，都是大家熟知的古法釀造食品。 「其實古時流傳下來最好的治療方法是食療，但是吃的食物
  • 慈心文人疏食廚房
    [活動] 為何我吃素容易餓呢？為何我吃素變成了面黃肌瘦，吃素很難煮，吃起來都沒有味道呢？種種素食烹飪與如何確保營養健康，一次告訴你...
  • 吃素＝沒營養？　專家破解「3迷思」...肉可以丟了！
    [分享] 難道吃素就比較不營養嗎？台灣素食人口超過10％，是全球第2高的國家，除了固定吃素的人外，許多人為求減肥也會開始只攝取蔬菜，故素食總給人營養不足的印象，對此，知名Instagram《Taiwan Nutrition台灣營養》整理出民眾對素食者的「3個誤解」，...